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隣の隣の街まで

バス2本を乗り継いで、

友人の通うジムに行ってきました。

GW特別利用料金、

1575円vvv

普段の半額、うはうは。

施設内の掲示板には

「この機会に、

会員の方は大切な人とご一緒してみてはいかがですか?」

なーるほど。

□ウォーミングアップ　☆ストレッチ ☆ウォーキング

■パワーヨガクラス　(パワーヨガ、通いたいなぁ。。。）

□マシーンを利用しての部分筋力トレーニング

□有酸素運動(ウォーキング+エアロバイク)

■おなかシェイプクラス×2　

（インストラクターによる腹筋トレーニングの指導）

■バランスボールトレーニング　(はじめて乗った!あれ、面白いっ♪)

■アロマストレッチクラス

（ラベンダーのアロマを焚いた中でのリラックスストレッチコース。）

■ヨガクラス(兼クールダウン)

初ジムにしちゃぁ、かなりの詰め込みよう(笑)

でも、インストラクターにならって、

初めて体感したパワーヨガはヤッパリよかったなぁ。

やってる最中は少ししんどいトコもあったけど、

終わったあとのスッキリ感は、もう、なんとも!

スタジオ、探そう、うん。